Какие документы и экзамены нужно сдать для получения ГТО в 16 лет

Изучение физической культуры и спорта является одним из важных аспектов развития современных подростков. Для подтверждения своих спортивных достижений и получения звания «ГТО» (Готов к труду и обороне) на 16 лет, необходимо предоставить определенный перечень документов.

Первым неотъемлемым элементом процесса получения ГТО является медицинская справка, подтверждающая отсутствие противопоказаний к занятиям физической культурой и спортом. Справка должна быть выдана учреждением здравоохранения и должна быть не старше трех месяцев.

Также требуется предоставить копию паспорта или свидетельства о рождении в целях идентификации личности и установления возраста аттестуемого. Если вам еще нет 16 лет, можно подать заявку на получение ГТО, но документы будут рассматриваться после достижения соответствующего возраста.

Кроме того, необходимо заполнить анкету, в которой следует указать контактные данные, данные о занятиях физической культурой и спортом, а также другую сопутствующую информацию. В анкете также требуется указать виды занятий, по которым будет проводиться аттестация для получения звания «ГТО».

Список необходимых документов

Для получения ГТО на 16 лет следует подготовить следующие документы:

  1. Паспорт или свидетельство о рождении, удостоверяющие личность и гражданство.
  2. Медицинская справка о состоянии здоровья спортсмена.
  3. Фотографии размером 3х4 см для оформления спортивного удостоверения.
  4. Заявка на участие в ГТО, заполненная по образцу.

Обратите внимание, что все документы должны быть оригинальными или заверены нотариально.

При предоставлении всех необходимых документов, вы сможете успешно пройти процедуру получения ГТО на 16 лет и получить спортивное удостоверение.

Для получения ГТО на 16 лет

Для того чтобы получить ГТО на 16 лет, необходимо предоставить следующие документы:

Наименование документаПримечание
1Заявление на участие в программе ГТО
2Медицинская справкаСправка должна подтверждать отсутствие медицинских противопоказаний для занятий спортом
3Копия паспорта или свидетельства о рождении
4Фотография 3×4

После предоставления всех необходимых документов и прохождения соответствующих испытаний, вы сможете получить заслуженный ГТО на 16 лет.

Первый этап

Для получения ГТО на 16 лет необходимо пройти ряд обязательных этапов и предоставить следующие документы:

1. Заявление — заполненное заявление на участие в ГТО, которое можно получить в физкультурно-спортивной организации или скачать с официального сайта ГТО.

2. Паспорт — копию паспорта участника, а также копию паспорта одного из родителей или законного представителя (при наличии).

3. Медицинская справка — справка формы 086-У, выданная медицинским учреждением не ранее чем за 6 месяцев до момента подачи документов.

4. Согласие родителей — письменное согласие одного из родителей или законного представителя на участие несовершеннолетнего участника в ГТО.

Эти документы позволят вам приступить к дальнейшим этапам и подтвердить свою квалификацию для получения ГТО на 16 лет.

Ознакомление с требованиями программы ГТО

Прежде чем приступить к подготовке к сдаче ГТО на возрастную категорию 16 лет, необходимо ознакомиться с требованиями, предъявляемыми к участникам программы.

ГТО – это комплекс контрольных нормативов, разработанных с целью повышения физической подготовленности граждан. Программа ГТО включает в себя несколько видов нормативов, таких как:

  • Бег на короткую дистанцию;
  • Прыжки в длину с места;
  • Подтягивания на перекладине;
  • Отжимания от пола;
  • Плавание на дистанцию.

Для успешной сдачи ГТО на 16 лет необходимо выполнить определенное количество повторений или преодолеть заданную дистанцию в рамках каждого вида норматива. Количество повторений и время, отведенное на выполнение каждой нормативной дисциплины, зависят от пола спортсмена.

Также важно помнить о требованиях к технике выполнения каждой нормативной дисциплины. Например, при выполнении подтягиваний на перекладине необходимо выполнять полные повторения, когда подбородок преодолевает уровень перекладины. При беге на короткую дистанцию необходимо удерживать правильную позу и сохранять равновесие.

Изучение требований программы ГТО позволяет адекватно оценить уровень подготовленности и спланировать тренировочный процесс. Знание не только количества повторений и времени, но и технических нюансов выполнения поможет достичь хороших результатов в сдаче ГТО на возрастную категорию 16 лет.

Второй этап

После успешного прохождения первого этапа ГТО на 16 лет необходимо подготовить следующие документы для дальнейшего участия в программе:

1. Заявление: Заполненное заявление на участие в программе ГТО, которое можно получить в спортивных организациях или скачать с официального сайта программы.

2. Медицинская справка: Данная справка должна подтверждать отсутствие противопоказаний к участию в физических нагрузках и спортивных мероприятиях. Справку можно получить у врача-терапевта или спортивного врача.

3. Фотографии: Для оформления удостоверения ГТО необходимо предоставить несколько фотографий. В качестве правила, требуется предоставить 2-3 фотографии размером 3х4 см.

4. Документ, удостоверяющий личность: Для подтверждения личности и возраста необходимо предоставить паспорт или иной документ, содержащий информацию о личности (свидетельство о рождении, загранпаспорт и т.д.).

После подготовки всех необходимых документов, можно записаться на второй этап программы ГТО, который включает в себя практическое выполнение нормативов и тестирование. Успешное прохождение данного этапа даст вам право на получение удостоверения ГТО на 16 лет.

Справка об отсутствии противопоказаний от врача

Справку выдает врач общей практики или специалист соответствующего профиля после прохождения медицинского осмотра и проведения необходимых анализов и исследований. Врач оценивает общее физическое состояние заявителя, измеряет артериальное давление, проверяет функциональные возможности организма и выявляет наличие заболеваний или других противопоказаний для выполнения физических упражнений.

Для получения справки об отсутствии противопоказаний необходимо обратиться в поликлинику или другую медицинскую учреждение с медицинской страховкой. Заявителю будет назначена дата и время медицинского обследования. При прохождении осмотра следует быть готовым предоставить свои медицинские карты и результаты предыдущих анализов и исследований.

После завершения осмотра врач выдаст справку об отсутствии противопоказаний. В этой справке будут указаны основные медицинские показатели и заключение врача о состоянии заявителя. Справка об отсутствии противопоказаний является доказательством готовности к выполнению физических нормативов ГТО на 16 лет и необходима для подтверждения здоровья и физической способности выполнять требования ГТО.

Оцените статью